Mittwoch 12.6.19 – Alle meine Muskeln ……. sind nicht gleich stark

Ich dachte, es wäre heute ein ganz ungeeigneter Tag, viel zu heiß und vorher und nachher noch anderes zu tun, aber andere Tage wären auch nicht besser gewesen und so war heute der Tag meines Wiedereinstiegs ins Kieser Training. Ich weiß ja, dass ich das extrem gerne mache, nur habe ich mich bis jetzt noch nicht getraut, obwohl der Operateur schon vor Monaten meinte, dass das überhaupt kein Problem wäre. Es ist ein reines Krafttraining an verschiedenen Maschinen ohne Schnick-Schnack, ohne Musik und Saftbar und es kommt auch nicht auf die Kleidung an.

Auf dem Hinweg war es sehr heiß:

Ich: Ich gehe einfach nur hin, lasse mir von der Ärztin ein Programm machen und gehe wieder

Ich: Das hättest du an jedem anderen Tag aber auch machen können.

Ich: Gut, ich bespreche auch mit einem Trainer die Einstellungen der Maschinen

Ich: Dann kannst du aber auch gleich auf jeder Maschine ein paar Übungen machen

Ich: Na gut, ich lasse es auf mich zukommen

Es war dann so angenehm kühl in dem Studio, dass ich gar nicht mehr weg wollte. Die Ärztin war sehr nett und sehr motivierend und sah obendrein auf den ersten Blick welcher Muskel gestärkt werden muss. Die Trainerin war sehr sorgfältig dabei, die richtigen Einstellungen für mich zu finden. An manchen dieser Maschinen muss man eine ganze Menge einstellen und das Ambiente war wie ich es kenne: ruhig, freundlich, konzentriert. Wie konnte ich nur so lange auf Kieser Training verzichten!  Das letzte Mal war ich im Jänner 2017 aktiv, danach wurde es so mühsam, dass es einfach nicht mehr ging.

Aber nun wieder, zweimal die Woche

 

19 Gedanken zu “Mittwoch 12.6.19 – Alle meine Muskeln ……. sind nicht gleich stark

          1. Durch deine Begeisterung habe ich mich jetzt doch zu einem Probetraining angemeldet. Ich bekomme sogar pro Lebensjahr 2 € Rabatt. Da kann ich mir schon vorstellen, wie teuer die sind. Gehst du einmal die Woche oder zweimal die Woche dorthin? Und darf ich fragen, was du dafür pro Monat bezahlst? Ist das ein Abo für ein Jahr oder noch länger? Es gibt in dem großen Berlin wohl nur drei Kieser Studios. Eines war dicht bei meiner letzten Wohnung, aber jetzt ist es ein Stück weiter, aber das wäre nicht das Problem. Kann man da immer nur zu festen Trainingszeiten kommen oder so wie in anderen Studios einfach dann, wenn man Lust und Zeit hat? Das war jetzt ein ganzer Sack voller Fragen von Clara

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            1. Naja es kostet wenn man einen 1jahresvertrag macht ungefähr 50 im monat bei einem 2jahresvertrag deutlich weniger. Der Rabatt klingt aber nicht übel so was habe ich nicht gekriegt 🙄man kann hingehen wann und so oft man will auch am Wochenende und an fast allen Feiertagen. Ich versuche zweimal die Woche einmal ist eigentlich zu wenig aber manchmal geht es halt nicht zweimal. Na, ich bin gespannt ob es dir gefällt.

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              1. Ich warte jetzt erstmal auf den Rückruf vom Studio und die Terminvereinbarung und dann sehen wir weiter. Wenn ich es wirklich mache, dann kannst du es dir auf deine Fahnen schreiben. Ich wüsste aber nicht, wie ich dir von dem Rabatt was abgeben kann denn ich wüsste nicht, wie ich dich zu einem Kaffee einladen kann

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  1. Wie schön, liebe Myriade, gratuliere zum Wiedereinstieg. Vielleicht sollten wir uns zum Training treffen? …. Ich weiß, ich hab mich noch nicht gemeldet. Vor Juli wird es hier wohl nicht ruhiger. …… Ich/wir waren auch heute, d.h. gestern. Allerdings vermutlich in einem anderen Studio. 😉
    Herzliche Grüße
    „Benita“

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  2. Ich hatte mich nach einem Unfall auch schwer getan, wieder ins Studio zu gehen, habe dort aber ähnliche Erfahrungen gemacht. Mein Trainer zeigte mir, wie ich, ganz behutsam, wieder den Einstieg schaffe. Und es tut gut. Bleib dran!

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